forma w

Nogi źle, praktycznie nie ma nic na dwójki w porównaniu do czwórek. W klacie dipsy > wyciskanie poziomo. W ogóle z klasycznego wyciskania poziomo bym zrezygnował i zrobiłbym: Dipsy rampa 6 Wyciskanie skos sztangielki rampa 10 Gilotyna poziom 3x12 Krzyżowanie linek w bramie high-high 3x15 Rozpiętki na ujemnym 3x15 Chociaż trochę dużo się wydaje ale [...]

Maturę jeszcze w maju trzeba napisać i kilkanaście szkolnych lat dobiegnie końca PS. Łodzianin a jak forma? kiedy dasz jakieś foty,bo ja Twoje widziałem 3, dwie chyba z 2007 i jedną z 2008 Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2010-02-27 11:48:16

[...] czy przy okazji spotkań w sieci sklepów Perfect Body Center. Wszyscy zastanawiali się jednak jak zaprezentuje się w walce z rywalami. Nie zawiódł ! Nie była to może jeszcze forma życiowa jak mówił w wywiadzie dla Olimp TV. Sam Mistrz szykuje ją bowiem na zawody, które odbędą się za 3 tygodnie w Hamburgu –Mr. Universe, ale pokazał wszystkim, że [...]

Toth wywalczył czwarte miejsce chyba największa masa miesni ale na tych zawodach nie bardzo mnie sie podobała jego forma... Max Mad -ale ja myślałem o efektach uzyskanych przez wytrwały, ciężki,wieloletni trening, a nie, o rocznych fajerwerkach w barkach Arabów....:) [...]

1.) Ja nigdy nie miałem problemów po zjedzeniu pieczywa . W ogóle nie pamiętam kiedy bolał mnie żoładek , brzuch lub kiedy miałem problemy typu gastrycznego - bieganie do toalety czy coś. 2.) Nie wliczam białka roślinnego. Od początków mojej przygody z treningiem i dietą nigdy go nie wliczałem. Aktualnie mam kontuzję ale jestem pod leczeniem i [...]

Henry ma szanse odebrać MrO 212 Englishowi, a sam wie jak wygrać te największe zawody, bo w pierwszej edycji to on był mistrzem :D jest niski, ale nabity z niesamowita formą co stawia go w roli faworyta :-) Rhoden zdecydowanie na 1 miejscu , ale dalej można by się kłócić , bo jak wspomniał ktoś wyżej Nunn nie powinien być za Winklaarem, ale [...]

[...] do tej wagi max 82kg, w sumie to 80kg mi starczy i utrzymywaniu jej tak żeby się nie zalewać czymś tam (tylko bez śmiechów), ale to nie wątek o tym :D Chwilowo jest taka forma treningów, bo odkładam fundusze na najpotrzebniejsze przyrządy... A jak mam wydać 100zł za zapisanie się na siłownię (jednorazowo) + 150zł co miesiąc na kartnet, to [...]

1) opłaca się robić MC na takich niskich ciężarach czy lepiej odpuścić na razie i wzmocnić prostowniki jakimiś innymi ćwiczeniami (podnoszenie z opadu z ciężarem?) Żadnym ćwiczeniem nie zbudujesz takiego grzbietu jak po mc-więc żadne podnoszenia itp.Jsteś jeszcze początkujący więc bazuj na podstawach. Dobra dieta i progresja-2,5/5kg co tyd. [...]

[...] bo to u mnie w mieście, więc wstyd nie iść %-) Cieszę się, ze na żywo zobaczę Calderwood, Gadelhę, Janek z Manuwą powinni ładny szoł dać, do tego Mirko Cro Cop, do którego highkicków wzdychałam parę lat temu - to z sentymentu jestem zadowolona, że go zobaczę, choć wiem, że forma na pewno nie ta co kiedyś ;-) A reszta... Fight Night, cóż ;-)

łatwo nie będzie, bo jak to już wyżej ktoś napisał, że sędziowie coś przyzwyczajeni by dawać mu 4-5 miejsce, ale na pewno w tej stawce zasługuje na top3 a ze swoją masą i formą to nawet 1 miejsce można by mu dać :D

Czego tu nie rozumiesz ? IMO Huh to wygra, a mikrus bedzie zapewne 2 Robertowi daje max 5 miejsce, zbyt znane nazwiska McGrath Curry Banks i bardzo dobrze zapowiadający sie Dohne. Co z tego że Robert jest w lepszej formie przecież forma to ostatnio drugorzędna sprawa

tak samo essa obaid, gdzie nie startowal forma przednia, a zawsze ladowal gdzies na koncu listy... nawet shawn powiedzial ze to grabierz w bialy dzien.

1. dohne 2. hide 3. mc grath 4. dugdale 5. haley ogolnie wyniki jak mozna sie bylo spodziewac dla nas rozczarowujace...dohne bylo do przewidzenia...2 kolejne miejsca porazka...kitajec 2 blee...mcgrath moze i forma niezla ale ja bym na pewno nie dal go w top 3...reszty nie komentuje...piotrkowicz nie wiem, ktory

ja *******e:O jak z taka ***nia zamiast miesni moglbyc 2???brak slow na te cale sedziowanie w IFBB... forma roberta byla za***ista a tu jakies pokraki zajmuja tak wysokie miejsca, slowami cygana no to jest ****a smiech na sali

[...] jak gotować, więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Suplementacja w czasie testu: -STANOFUSION -pojedyńcza forma kreatyny -omega3 -odżywka białkowa Trening specjalnie na test: TRENING A ława płaska 12/10/10/8/6 ława skos 12/10/10 (zmiana co tydzień, skos dodatni z ujemnym) [...]

Byłam dwa razy w ośrodku Twój Sukces. W tym roku jadę do Balturu (oba w Jastrzębiej Górze). Zawsze szukam ośrodku z aquaaerobikiem, bo to moja ulubiona forma ruchu

No spice przy takim dopingu to aż chce się bić rekordy . A tak pozatym forma rośnie jeszcze w starym roku życiówka z ciągów mi się przypałętała . WSZYSTKIM SFD-OWICZOM i SPORTOWCOM ŻYCZĘ HAPPY NEW YAER!!!!!!!!!!! A Trójboistom wielkich osiągów i roku bez kontuzji. A teraz zmykam na imprezkę do zobaczenia w nowym roku .

Do ciekawosci obecna forma /SFD/Images/2015/7/28/a6c0c0e19a464ab285152fd89982ae71.jpg /SFD/Images/2015/7/28/d544e32f99854c87bce005cf2a67ec97.jpg /SFD/Images/2015/7/28/197215b3829a482f853d36ecdc0b323c.jpg /SFD/Images/2015/7/28/c03c40ffa15847bd8ef90b0462ca1a03.jpg /SFD/Images/2015/7/28/ce4abd4e020c4c6180821fe37edcd7bc.jpg Zmieniony przez - bosniak w [...]

[...] wadze w granicach 100-120kg? Daj Pan spokuj "Moze mam kiepskie podejscie, moze jakbym sie wyrzezbil i opalil, zrobil kratke na brzuchu to by ktos napisal - wysmienita forma, idealnie na lato itp. itd. Czy nikt nie kuma ze czasem ktos chce byc po prostu wielki (mimo ze ma np 172 cm wzrostu)." jak juz Obelx napisal. Kazdy ocenia wedlug [...]

[...] Stoiczkow, odrodził się Hagi (pamiętacie gola spod linii autowej z kilkudziesięciu metrów?). Ostatni turniej Maradony choć zakończony w fatalnym stylu (doping). Kapitalna forma Roberto Baggio który w pojedynkę doprowadził przeciętnych wtedy Włochów do finału a potem spudłował najważniejszego karniaka.. Szkoda. Brazylii nie kibicowałem, wtedy [...]